ビリーが我が家にやってきてから、早３日が経ちました（笑）
ここ数ヶ月、Ｗｉｉ以外にまともな運動をやっていなかったワタシ。カラダはたるみまくり
(*￣Oﾉ￣*)オホホ
開始してこれまでの3日間をご報告～♪
1日目：基礎編
まずは基本のキ。というわけで、しっかりストレッチからスタート。しかし、ストレッチといっても
ただのストレッチじゃない！！！
めちゃくちゃキツイ！ なんであのビリーズメンバーの皆さんはニコニコ笑いながらできるわけ？
と既にスタート直後からキレ気味（笑）。
５０分くらいのプログラムでしたが、３０分であっさりノックダウン。ビリーズバンドの出番は本日なし。
２日目：基礎編
昨日は最後まで到達できなかった一本目のＤＶＤを完結すべく、気合を入れ直しレッツゴー！
昨日の筋肉痛がバリバリに痛いのですが、ちょっとだけ慣れたらしく、昨日ほどはキツくない。
ついにビリーバンドトレーニングにも突入！しかしこれまたキツイ！
腕がピキピキ、つりそうになりながらも、ビリーの
「頑張れ！これはブートキャンプだ！あきらめるな！」という言葉に触発され、なんとか最後まで。
３日目：筋トレ編
本日は筋トレ中心のプログラム。昨日よりもさらに疲れにくくなっているみたいで、最初のほうは
比較的楽に進む。
が、、、、やっぱりビリーは厳しかった。。。
スクワットやキック、ジャブなどが続々と繰り出し、腕の感覚がなくなりそうなくらい疲労困憊。
これまた最後まで到達できずに３０分で終了～(^▽^;)
ここまで3日間の成果を計ってみたところ、、、ほとんど期待してなかったんだけど
体重はマイナス１キロ！
体脂肪がマイナス４％（これはスゴイ！）
筋肉量がプラス２．５％！
水太り、運動嫌いなワタシにとっては、意外に合ってるのかもしれない。
成果が見えると嬉しくなっちゃうので、引き続き頑張ってみようと思います！